Pilates
Kursbeschreibung:
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Körper und Geist, der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Stärkung komplexer Muskelgruppen. Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967).
Kursleiterin:
Jessica Förster-Liebe
Kursdauer:
10 Woche
Kurstermine:
auf Anfrage
Kosten:
110 € (kann von der Krankenkasse gefördert werden)